Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Εφημερίδα - Τεύχος 62

    

marketinn

 

Τελευταία Νέα
Ζήτω η νεοφιλελεύθερη Αριστερά

Ζήτω η νεοφιλελεύθερη Αριστερά

Του Σωτήρη Παπαμιχαήλ   Το είδαμε κι αυτό με την «αριστερή» Δημοτική Αρχή Βύρω..

Readmore

ΒΥΡΩΝΑΣ: Η απάντηση της δημοτικής αρχής για τις μαζικές κατασχέσεις

ΒΥΡΩΝΑΣ: Η απάντηση της δημοτικής αρχής για τις μαζικές κατασχέσεις

«Σχετικά με την κριτική που ασκείται σε διάφορα μέσα μαζικής επικοινωνίας αλλά κα..

Readmore

ΒΥΡΩΝΑΣ: Η Ανεξάρτητη Αγωνιστική Παρέμβαση για τις μαζικές κατασχέσεις

ΒΥΡΩΝΑΣ: Η Ανεξάρτητη Αγωνιστική Παρέμβαση για τις μαζικές κατασχέσεις

«Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα και παραμονές της καταβολής του κοινωνικού μερ..

Readmore

Η Ιερουσαλήμ και ο μυστικισμός του «εκλεκτού ή περιούσιου λαού»

Η Ιερουσαλήμ και ο μυστικισμός του «εκλεκτού ή περιούσιου λαού»

Του Bruno Guigue Παρίσι, 11 Δεκεμβρίου 2017 (Το κείμενο που ακολουθεί μπορεί να διαβαστεί ..

Readmore

Οι «Πολίτες του Βύρωνα» αναστέλλουν τη δράση «Χωρίς μεσάζοντες»

Οι «Πολίτες του Βύρωνα» αναστέλλουν τη δράση «Χωρίς μεσάζοντες»

  «Φίλες και τους φίλοι που συμμετείχατε και στηρίξατε τις δράσεις χωρίς μεσάζ..

Readmore

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.