Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

marketinn

1aaa-giortes-anakiklosis

1aaa-antallaktiko-spk

1aaa-axtioglou-kessa

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ - ΤΕΥΧΟΣ 44

Αρχείο τευχών: http://issuu.com/373440

Τελευταία Νέα
«Ραντεβού στα τυφλά» κυβέρνησης-ΠΟΕ ΟΤΑ

«Ραντεβού στα τυφλά» κυβέρνησης-ΠΟΕ ΟΤΑ

Συνέχεια στις κινητοποιήσεις τους δίνουν οι εργαζόμενοι στους ΟΤ..

Readmore

Λέμε όχι στον νέο αντιλαϊκό κατήφορο

Λέμε όχι στον νέο αντιλαϊκό κατήφορο

Κοινή δήλωση των 5 κομμουνιστών δημάρχων για την απόφαση του Ελεγ..

Readmore

Δευτέρα, στις 19 Ιουνίου η πρεμιέρα του «ΑΙΟΛΙΑ»

Δευτέρα, στις 19 Ιουνίου η πρεμιέρα του «ΑΙΟΛΙΑ»

Το σταθερό ραντεβού μας στο δημοτικό κινηματογράφο «ΑΙΟΛΙΑ» αναν..

Readmore

«Ο εξαιρετικός κύριος Λαζάρ», την Τετάρτη στο Δημαρχείο Καισαριανής

«Ο εξαιρετικός κύριος Λαζάρ», την Τετάρτη στο Δημαρχείο Καισαριανής

  Τον χειμερινό κύκλο προβολών της με την ταινία Monsieur Lazhar ολοκ..

Readmore

Ταξίδι στην Πίνδο από την Ομάδα Πολιτισμού Καισαριανής

Ταξίδι στην Πίνδο από την Ομάδα Πολιτισμού Καισαριανής

Η Ομάδα Πολιτισμού Καισαριανής την Τρίτη 30/5 στις 19:30 θα προβάλλει ..

Readmore

greektips banner

Banner Frontizo 6

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.